nu har jag börjat med balsam metoden jag slutade med balsam för att i schampo finns det 3 ämnen som är dåligt för håret en av dom är silikoner som sätter sig som en hinna på håret och då ser det glansigt ut men när man sköljer håret nästa gång så försvinner hinnan och håret ser jätte slitet ut och med schampo blir hårstråna i håliga. om man vill börja med balsam metoden måste man göra en sista tvätt och då tar man ett schampo som är tillåtet i balsam metoden och jag tog coop x-tra schampo för normalt hår. sen är det bara att börja med balsam metoden då tar man ett balsam i balsam metoden kan man inte använda alla balsam men några som funkar är coop x-tra som man kan köpa på coop för 17 kronor man kan även använda garnier respons som man kan köpa på tex coop, ica maxi, ica och willys. när man börja med balsam metoden måste man hålla sig till samma balsam hela tiden.